Qualche cenno sull'argomento:

Corso di formazione: Digital work-life balance

Ristabilire l’equilibrio fra tempo digitale, produttività aziendale e benessere personale

Verificare messaggi, controllare notifiche, leggere email fa parte delle nostre abitudini e dei nostri “obblighi” quotidiani.

Uno studio dimostra che di media, sul posto di lavoro, si è interrotti ogni 180 secondi, tra notifiche, WhatsApp e mail… tutto questo influisce sulla gestione del tempo e sull’attenzione dedicata a ciascuna singola attività, nuocendoci sia a livello lavorativo, che a livello di benessere psico-fisico. Rimanendo sempre online è complesso riuscire ad avere un controllo sulla gestione del tempo, sulla scelte delle informazioni urgenti e/o importanti a cui dare seguito immediato piuttosto che a quelle che possono restare in attesa; così la produttività e la creatività diminuiscono ed un “controllo” compulsivo, la paura di perderci qualcosa di importante, può degenerare nella sindrome di FOMO, Fear Of Missing Out.

Il percorso formativo ha l’obiettivo di formare ed educare i professionisti ad un uso più consapevole e produttivo delle tecnologie web, social e mobile, per ridurre gli effetti collaterali del digitale sulla produttività aziendale e sul work-life balance, facendo conoscere e comprendere i pericoli di un uso eccessivo e incontrollato.

Il corso permette di apprendere soluzioni e metodi di gestione efficace per “approcciarsi” ogni giorno a internet, alle mail, alle notifiche e ai messaggi, migliorando la qualità del tempo lavorativo, personale e interpersonale, aumentando la produttività, riducendo lo stress e raggiungendo un equilibrio che permette di ottenere benefici sul lungo periodo sia nella vita professionale che privata.

PER CHI
PROGRAMMA
MODALITÀ
DOCENTE
VIDEO

Per chi

Il corso si rivolge a tutti i professionisti e alle risorse aziendali che, essendo costantemente connesse al web attraverso computer desktop e dispositivi mobili, avvertono la consapevolezza della difficile gestione del proprio tempo lavorativo e personale, e sentono l’esigenza di ri-equilibrare i task operativi per migliorare le performance professionali ed eliminare i problemi di produttività generati dallo stress del multitasking.

Programma del corso

Opportunità e rischi del digitale 

  • Esempi e casi di Digital Addiction sul lavoro e nella vita professionale
  • Vantaggi e criticità dell’integrazione del digitale sulla vita privata e professionale
  • Il lato positivo e il lato oscuro del Digitale
  • La dipendenza da Social, e-mail e WhatsApp
  • Il fenomeno della Echo Chamber 

**Brainstorming su casi ed esperienze pratiche 

Evidenze scientifiche e pratiche quotidiane 

  • Digital Addiction:
    • Il profilo tipo degli utenti digital addicted
    • I dieci segnali più evidenti
  • Il fenomeno del Burn out digitale
    • Il corto circuito emotivo
    • Il labile confine fra tempo libero e tempo lavorativo

**Acquisizione collaborativa dei livelli di consapevolezza digitale attraverso strumenti di design thinking

Gestire il digitale senza soccombere 

  • Metodi e strumenti per ottimizzare la gestione dei device e dei task digitali nell’ambiente di lavoro
    • Stabilire dei limiti e rispettarli
    • La compilazione del diario digitale
    • Applicare l’ascolto attivo
    • Tempo personale e tempo lavorativo
  • Recuperare il focus
    • Dal multitasking alla concentrazione
    • Qualità e tempo lavorato: pianificare le microsessioni
  • Nuove pratiche e strumenti da attuare in azienda e nella vita personale
    • Gestione della comunicazione via mail
    • Gestione della comunicazione sui social
    • Gestione della comunicazione mobile

Modalità

La lezione frontale sarà arricchita di esercitazioni pratiche sui principali argomenti trattati in modo da consentire ai partecipanti di implementare fin da subito tutti i passaggi operativi illustrati.

Docente

Alessandro Prunesti

Laurea in Comunicazione Istituzionale e d'impresa, specializzato in Digital Media.
Ha oltre dieci anni di esperienza nel campo della formazione avendo ricoperto diversi ruoli come consulente professionista o come lavoratore dipendente per agenzie, aziende ed istituzioni che operano nel settore del Digital Marketing e della formazione.
Progetta e sviluppo percorsi di formazione in ambito Web, Social e Mobile e lavora ogni giorno per connettere tra loro persone, brand e tecnologie.
Ha maturato anni di esperienza nel Digital Marketing e nella comunicazione lavorando su progetti multicanale per Università, Aziende, Enti di formazione, Digital company e Società sportive.
E’ autore di numerose pubblicazioni fra cui citiamo Offline è bello. Il percorso di Digital Detox per migliorare relazioni, lavoro e benessere edito da Franco Angeli.

Video

Corso Open

Sigla F1.56

Durata

1 GG

Date

Milano 22 marzo 2019
Milano 24 giugno 2019
Milano 14 ottobre 2019

Quota di partecipazione

€ 1350 + iva
Scopri i vantaggi delle convenzioni con WideValue >>

Iscriviti
Contatta i nostri consulenti

Richiedi informazioni su questo corso

Condividi questa pagina sul tuo social network preferito | Invia a un amico